WHOLE BRAIN（ホール・ブレイン） 心が軽くなる「脳」の動かし方

ジル・ボルト・テイラー 竹内薫
NHK出版
(2022.06.28)

もう人間関係、世代間ギャップ、依存症で悩まない！　脳科学者が脳卒中に学んだこと。左脳の脳出血により、右脳の機能しかなくなったとき、脳科学者のジル・ボルト・テイラー博士は、それまでの認知機能、身体機能を失ったにもかかわらず、この上もない幸福感に包まれた。8年間のリハビリの末、すべての機能を取り戻した博士が、脳卒中の実体験と神経解剖学の科学的見地から得た新しい知見を惜しげもなく開示する。　

✨️ポイント

もう苦しまない。幸せの始まりは感じることから始まる。誰もが自己否定を心のなかでしている。
でも立ち直る人、そうでない人の違いは右脳と左脳の使い方が違うだけ。

✨️フレーズ

生物学的な視点から見ると、人間は、感じることもできる「考える生き物」というよりは、考えることもできる「感じる生き物」なのです。

✨️効能

自己否定が苦しいとき

#自己受容#幸せ #幸福 #感情 #感覚

ハートシェアブックス「読書セラピー」のための「本の処方箋」

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